건강관리
골프엘보 증상 원인과 치료법, 부상 방지
목차1. 골프엘보란?2. 잘못된 자세로 생기는 원인3. 다치지 않기 위한 올바른 자세4. 골프엘보 치료 방법 및 회복기간5. 골프엘보 예방법과 도움이 되는 팁 1. 골프엘보란?골프엘보(Golfer’s Elbow)는 의학 용어로 내측 상과염이라고 하며, 팔꿈치 안쪽의 통증을 동반하는 질환입니다. 골프엘보의 원인으로는 손목을 구부리는 근육이나 힘줄이 팔꿈치 뼈에 붙는 부위에 염증이 생기는 것 입니다.이 통증은 골프를 칠 때뿐 아니라, 무거운 물건을 자주 들거나, 반복적으로 팔을 사용하는 분들에게도 생깁니다. 특히 중년 이상에서 자주 나타나며, 운동을 하시는 분들이 가장 흔하게 경험하는 증상 중 하나입니다. 2. 잘못된 자세로 생기는 원인골프엘보는 주로 다음과 같은 잘못된 자세나 습관에서 발생합니다.다운스윙 ..
