100세 시대 건강 지킴이

100세 시대 건강하게 오래 살기 위해서 알아야 하는 알짜 정보들을 모아봤습니다. 건강하고 활기차게 100세 까지 살 수 있는 비결을 알려드립니다.

건강관리

오늘은 많은 분들이 한 번쯤은 겪어보셨을 ‘방광염’에 대해 자세히 알아보겠습니다.방광염은 특히 여성분들에게 자주 발생하는 질환으로, 증상이 반복되거나 재발이 잦아 불편을 겪는 경우가 많습니다.이번 글에서는 방광염의 주요 증상과 원인, 방광염의 치료법부터 재발을 막는 생활 습관, 그리고 방광 건강에 도움이 되는 음식과 영양제까지 정리해 드릴게요. 목차방광염이란?방광염의 주요 증상과 원인방광염 치료법재발 방지를 위한 생활 팁방광염에 좋은 음식과 영양제마무리 정리 및 예방법 요약 ✔ 방광염이란?방광염은 방광에 염증이 생기는 질환으로, 주로 세균 감염에 의해 발생합니다.특히 여성은 요도가 짧고 세균이 침투하기 쉬운 구조로 되어 있어 남성보다 8배 이상 발병률이 높습니다.방광염은 크게 급성 방광염과 만성 방광..

건강관리

오늘은 손가락에 갑자기 ‘딱’ 하고 걸리는 듯한 느낌이 드는 방아쇠수지증후군에 대해 이야기해보려고 합니다.방아쇠 수지 증후군은 이전 글에서 다뤘던 드퀘르벵 건초염과 헷갈리는 분들이 많으신데요, 두 질환은 발생 부위와 증상, 치료 방식이 전혀 다릅니다.지금부터 방아쇠 수지 증후군의 증상, 원인, 진단 방법, 치료까지 한 번에 정리해드릴게요. 목차1. 방아쇠수지증후군이란?2. 주요 증상과 자가 진단법3. 원인과 고위험군4. 치료 방법 (비수술 vs 수술)5. 드퀘르벵 증후군과의 차이점6. 생활 속 관리 및 예방법 1. 방아쇠수지증후군이란?방아쇠수지증후군(Trigger Finger)은 손가락을 움직이는 힘줄에 염증이 생겨서, 힘줄이 정상적으로 움직이지 못하고 걸리는 증상을 말합니다.손가락을 구부렸다가 펼 때..

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최근 손목 통증으로 병원을 찾는 분들 중 ‘드퀘르벵 증후군(손목 건초염)’ 진단을 받는 경우가 많습니다. 특히 스마트폰을 자주 사용하는 직장인이나 신생아를 안을때 손목을 반복적으로 사용하는 육아맘, 글씨를 많이 쓰는 학생들에게도 흔히 발생할 수 있는 질환인데요. 이 글에서는 드퀘르벵 손목건초염에 대해 증상, 원인, 치료, 예방법까지 한 번에 정리해드리겠습니다. 목차1. 드퀘르벵 증후군이란?2. 주요 증상과 자가 진단법3. 발생 원인과 고위험군4. 치료 방법과 회복 팁5. 예방법 및 생활 속 실천법6. 병원 선택 및 치료 시 참고사항 1. 드퀘르벵 증후군이란?드퀘르벵(De Quervain) 증후군은 손목 바깥쪽, 특히 엄지손가락을 움직일 때 사용되는 두 개의 힘줄(장무지외전근, 단무지신근)에 염증이 생..