건강관리
술, 살이 찌는 진짜 이유? 저칼로리 술 선택 팁까지
목차 술, 생각보다 칼로리가 높다?왜 술을 마시면 살이 찔까요?다이어트 중 마셔도 되는 저당 저칼로리 술은?술자리 후 살 덜 찌는 팁 5가지실제 제품 비교표로 쉽게 확인하기 술, 생각보다 칼로리가 높다?술을 마신다고 살이 찐다고요? 네, 맞습니다. 하지만 이유는 단순히 칼로리 때문만은 아닙니다.많은 분들이 ‘소주는 칼로리가 낮다’, ‘맥주는 배가 나온다’, ‘와인은 건강에 좋다’라고들 하시지만, 진짜 중요한 건 **술에 포함된 '당류', '알코올 대사', '술 마시는 방식'**입니다.예를 들어 소주 한 병은 약 400~450kcal 수준입니다. 겉보기엔 기름 한 숟가락보다 낮아 보이지만, 문제는 이 칼로리들이 몸속에 축적되기 쉬운 형태라는 점이죠.게다가 소주, 맥주, 와인, 칵테일 등 대부분의 술에는 ..
